驚恐症自我檢測

如你於10分鐘內出現以下4項或以上特徵,便可能患上驚恐症,須尋找醫生進一步的檢查。

1.  心悸 沒有
2.  流汗 沒有
3.  發抖 沒有
4.  感覺自己呼吸困難 沒有
5.  感到自己好像窒息 沒有
6.  胸口感到痛楚或翳悶 沒有
7.  作嘔或腹痛 沒有
8.  頭暈或面色青白 沒有
9.  感到面前的一切虛幻或不真實 沒有
10.  害怕自己失控 沒有
11.  害怕自己會死亡 沒有
12.  發麻或針刺的感覺 沒有
13.  發冷或面紅耳熱 沒有

(資料來源:美國精神學會 American Psychiatric Association 1994)